co dalej

[...] nie miałem takiej możliwości będąc Strong Man-em. Teraz realnie mogę ją otrzymać startując na Nemiroff World Cup 2008. Tego, że zwyciężę w Warszawie jestem pewny" - mówił dalej Denis. W kategorii OPEN może zdarzyć się więc wszystko. Nie jest wykluczone, że w walce o główną nagrodę może pojawić się inny, bardzo utalentowany zawodnik, który [...]

[...] : obecnie już nie propaguję Combat56, pisz tylko do Majora Kupsa może zorganizuje jakiś staż ;), co do Stowarzyszenia Combat56 niebawem zmieni nazwę i kierunek rozwoju choć dalej będzie to combat ale pod nazwa Defendu, jak jesteś zainteresowany treningami w tym systemie nie ma sprawy organizuj grupę i przyjadę, na pewno coś się nauczycie

[...] system dla tego chcę to odróżnić od C56 tworząc system o nazwie Defendu( nie jest to mój pomysł autorski) konsultując to z ostatnim spadkobiercą tego systemu. Oczywiście dalej będę robić to co robiłem tyle że pod inną nazwą. Obecnie tylko pan Kups ma prawo do używania znaku towarowego jakim jest Combat56, a nasze stowarzyszenie to odpuszcza [...]

[...] Domu Kultury... Kazali im wszystkim położyć się na podłodze, na plecach. Gaszą światło a na suficie puszczają film porno. Po pięciu minutach wchodzą po cichutku miejscowi policjanci z kosami i koszą wszystko co wystaje. - I co dalej? - No dalej Panie władzo z tych większych robią pały dla policji a z tych mniejszych gwizdki dla drogówki...

Witam skozcnyl mi sie xpand .. dokupilem superpumpa i wcinam dalej z massacra.. nie wiem wogole co to za kreatyna.. ale okej zobaczymy.. i teraz jak mam to rozlozyc, na czczo Pump przed tez.. po treningu Masacre i w nietreningowy naczco tez pumpa.. jak doradzacie .. czekam na opinie Pozdrawiam

[...] mi sie okrutnie spac i bylem zmecozny, ale poszedlem, juz po wyciskaniu sztangi na barki wiedzialem ze to nie moj dzien, do 80kg nawet nie podjezdzalem, hantle ledwo ledwo a dalej robilem na luzie, dodjac kilogramow i walczac jak sie da. efekt coprawda marny, ale mam starszne zakwasy, zreszta po wczorajszych plecach wszystko mnie boli. na [...]

[...] karate,czy innej SW,ale do niczego poza tym.Za młodu organizm dużo wytrzymuje,na starość może być z tym gorzej.Jeśli chcesz mieć kiedyś lekkie lumbago w łapach to uderzaj dalej w ścianę,tylko wcześniej napisz jaką masz do tego motywację.Co Tobą kieruje?Aha ,mogę zaprosić do siebie żebyś u mnie zrobił dziurę w ścianie uderzając ręką skoro [...]

queblo 100 stronek ogladac i szukac to troche zadlugo. slaby pislaem tam nie odpisuja mi wlasnie !!!! dalej czekam na sensowene oodpowiedzi tych co moze wiedza konkretnie czy odbeda sie staze na warmi i mazurach

przede wszystkim polecam wypełnic ankiete a potem zobaczymy co dalej

[...] - pobranie + 5żł) zdjęcie podrzucę co do daty ważności to jest do sierpnia 2009 tylko średnio mogę udowodnić - dlatego tez tak tanio... - jak ucinałem punkty olimp to uciąłem pół nalepki (nie starałem się, bo kretka miała być dla mnie, a nie na sprzedaż...). Jak dalej zainteresowny to wrzucę foto. myślę że jestem wystarczająco zaufany... pzdr

Dzięki za tak szybkie odpowiedzi ale dalej czegos nie rozuiem. Czy jedzenie 3 jajek dzienie jest dobra czy nie lepie jnp. dla urazamaicenia czasem dac cos innego(dizs jaja jutro co innego).A kolacja skoro bo z teog co czytalem trzeba białko dac to co mozna wklepac ( mleczne produkty odpadaja).Czemu krkaowska sucha odpada?CZy na sniadanie lepiej [...]

[...] co udało się. Ruchomość barków, jak i siła ręki przy ruchu zza głowy zwiększyła się (wcześniej nie byłem w stanie na leżąco cofnąć ręki zza głowy). Niestety, aktualnie barki dalej wypadają. Przy przeciąganiu, przy ćwiczeniach rozciągających barki (zalecenia). Miałem ok. trzech miesięcy przerwy od mojego hobby - gry na perkusji i pracy w pogotowiu [...]

[...] ustąpi i będzie powracał... ortopeda stwierdził podejrzenie urazu łąkotki bocznej ale ani (rtg) ani usg nic nie wykazało a noga od czerwca nadal boli tak że poza chodzeniem i tak ograniczonym nic nie mogę robić... zależy mi jak najszybszym powrocie do pełnej sprawności gdyż chciałbym wrócić do siatkówki... ma ktoś co mam dalej z tym robić....?

heheh :D no konkretnie ... nie chce zle wrozyc :D ale ten tez skoncyzmy szybko hah:p i co dalej nowego nie mozemy zakladac

[...] w Polsce - popróbuj - każdy z tych styli jest zupełnie inny. Co do tego że kiedyś pisałem o tym że jest dobra szkoła w Warszawie ale nie posiada oficjalniej szkoły i tak dalej - to jest Chuojaofanziquan właśnie - na tym forum jest czasem taaigihk - on jest z tej szkoły i ostatio pisal że kto chce trenować niech do niego pisze - więc masz [...]

[...] na podobne zajęcia to wbrew pozorom były one dość męczące, więc proponował bym ci cwiczyć co drugi dzień tak aby organizm miał czas na regenerację. Nie wiem czy już zacząłęś ten trening jak tak to samemu oceń swój stan i zdecyduj co dalej z tym robić. Jak dasz rade codziennie ćwiczyć to czemu nie, ale bez dokłądnej diety szczerze w to wątpie.

WYPISKA 9 poniedzialek (2 dni temu), TRENING B, 15 powt, progresja przesuwana typu 70-90-110-... , (nastepnym razem bedzie 60-80-100-... ) 1) box-PRZYSIADY , wesja sumo (nogi szeroko) w czasie paru pierwszych serii rozgrzewkowych siady przednie łączone glebokimi z siadami sumo bez boxu 70kg 90kg*15powt DALEJ JUZ box siady spłycone (5-10 cm [...]

WYPISKA 7 sroda (poprzedni tydzien), TRENING B, 2-5 powt, progresja przesuwana typu 60-80-100-..., (nastepnym razem bedzie 70-90-110-... ) 1) box-PRZYSIADY , wesja sumo (nogi szeroko) w czasie paru pierwszych serii rozgrzewkowych siady przednie łączone glebokimi z siadami sumo bez boxu 60kg 80kg 100kg 120kg*15 DALEJ JUZ box siady spłycone (5-10 [...]

nie żebym sie wymądrzął ale dobrze o tym wiem zeby nie przekraczac dziennego zapotrzebowania ale np. brakuje mi ~80g WW to jak zjem normalny potreningowy posiłek to napewno nie wszystkie sie "strawią". Dalej nie wiem co zrobic...

Wqrzyłem się dzisiaj treningiem 16 dni regeneracji a jedna noga coś dalej boli Nie wiem co się dzieje- mam nadzieję że się poprawi. I wiecie co?? Zyebało mi się chyba ogrzewanie podłogowe w salonie Mam nadzieje że to włącznik (bagatela 250zł) bo jeśli przewody w podłodze to się powieszę